Dok neki ljudi pod pritiskom postaju još pribraniji, racionalniji i efikasniji, postoje i oni kod kojih stres aktivira njihove najslabije tačke. Nije stvar u tome da su loši – jednostavno, u kriznim trenucima isplivavaju mehanizmi odbrane koji umeju da zakomplikuju odnose. Tada nastaju drame, uvrede, povlačenja i emotivni haos.
Kada ga pritisnu brige, Rak se zatvara u sebe, ali to retko prolazi neprimećeno. Njegovo povlačenje često dolazi uz dozu pasivne agresije, duga ćutanja i suptilno prebacivanje krivice na druge. Pamti svaku sitnicu – reč, pogled, ton i kada konačno progovori, iznese čitavu istoriju starih rana. Umesto da otvoreno kaže šta ga boli, očekuje da okolina to sama prepozna. Ako se to ne desi, razočaranje postaje još veće.
Pod stresom, Škorpija ne puca – ona steže. Umesto burne reakcije, bira kontrolu, povlačenje i tihu sumnju. Može postati manipulativna, hladna i sklona testiranju lojalnosti ljudi oko sebe. Spolja deluje mirno, ali ispod površine emocije ključaju. Problem je u tome što tada retko traži pomoć, jer veruje da bi pokazivanje slabosti drugima dalo previše moći.
Kod Ovna stres ne dolazi tiho. Reakcija je brza, glasna i bez zadrške. Impulsivnost preuzima kormilo, pa često kaže ili uradi nešto pre nego što shvati šta ga zapravo muči. Kasnije može da se pokaje, ali u trenutku napetosti nema strpljenja ni za tuđa osećanja ni za objašnjavanja. Ako stvari krenu po zlu, Ovan to doživljava lično i kreće u direktan napad – na problem ili na osobu.
Kada je pod pritiskom, Devica počinje da primećuje greške svuda oko sebe. Potreba za redom i kontrolom lako sklizne u sitničavost, kritiku i beskrajno analiziranje. Umesto da prizna da joj je previše, pokušava da „popravi“ sve oko sebe, često gušeći ljude u svojoj blizini. Njen stres možda nije glasan, ali je uporan i veoma iscrpljujući.
Blizanci u stresu deluju rasuto, kao da su na više mesta odjednom, a zapravo nigde konkretno. Pričaju mnogo, preskaču s teme na temu i teško se zadržavaju na jednom problemu dovoljno dugo da bi ga rešili. Radije će pobeći u distrakciju nego se suočiti s neprijatnim osećanjima. Iza te prividne neozbiljnosti često se krije nemir i strah od dubine.
Kada je pod pritiskom, Lav najviše pati jer ima osećaj da gubi kontrolu nad slikom o sebi. Postaje osetljiv, dramatičan i željan potvrde. Ako mu se učini da nije primećen ili cenjen, reaguje burno i teatralno. Najteže mu pada pomisao da ga drugi ne vide onako kako bi želeo, čak i kada mu zapravo pružaju podršku.
Ribe se sa stresom nose tako što pokušavaju da pobegnu. Nekad je to beg u maštu, nekad poricanje, a nekad povlačenje u ulogu neshvaćene žrtve. Njihova napetost je tiha, ali duboka. Često veruju da bi drugi trebalo da razumeju kako se osećaju bez mnogo objašnjavanja, pa se razočaraju kada ta empatija izostane.
U svakom od ovih slučajeva, stres može izazvati različite reakcije i emocionalna stanja, a razumevanje ovih mehanizama može pomoći u prevazilaženju izazova. Važno je prepoznati svoje reakcije i raditi na komunikaciji sa drugima kako bi se izbegli nesporazumi i emotivni haos. Emocionalna inteligencija i empatija prema sebi i drugima ključni su za zdravije odnose i bolju sposobnost suočavanja sa stresom.
