U moru saveta o nezi kože i obilju proizvoda koji obećavaju savršenu kožu, može biti teško odabrati ono što zaista vredi. Dermatolozi se slažu da postoji nekoliko ključnih pravila koja treba pratiti kako bi se postigla zdrava i blistava koža. U nastavku su predstavljene najčešće greške koje stručnjaci nikada ne bi ponovili u svojoj rutini nege kože.
Prvo pravilo je da ne preterujete sa koracima u rutini nege kože. Mnogi saveti na internetu sugerišu složene rutine sa previše koraka, ali dermatolozi smatraju da to može više škoditi nego koristiti. Previše slojeva proizvoda može iritirati kožu, izazvati bubuljice i otežati apsorpciju aktivnih sastojaka. Optimalna rutina bi trebala da sadrži dva do tri osnovna koraka, čime se postiže efikasnost bez preopterećenja kože.
Jedan od najvažnijih proizvoda koji bi svako trebao da koristi svakodnevno je krema sa zaštitnim faktorom (SPF). Dermatolozi naglašavaju da nema smisla ulagati u skupe proizvode za negu kože ako se ne koristi zaštita od sunca. Sunčevo zračenje može ubrzati starenje kože, proširiti pore i izazvati pojavu pigmentacija. Ako biste morali da izaberete samo jedan proizvod, neka to bude krema sa SPF-om.
Kada je reč o lečenju manjih povreda, dermatolozi savetuju izbegavanje kreme koje sadrže antibiotike poput neomicina. Iako se može činiti da su korisne za lečenje ogrebotina, ove kreme često izazivaju iritacije, crvenilo i dodatne upale. Umesto toga, bolje je konsultovati se sa stručnjakom o odgovarajućim tretmanima.
Još jedna česta greška je cedenje bubuljica. Ova praksa može pogoršati stanje kože izazivajući otok i crvenilo, a može čak dovesti do ožiljaka. Dermatolozi preporučuju korišćenje flastera za bubuljice ili proizvoda sa benzoil peroksidom koji deluju umirujuće i efikasnije.
Kada uvodite nove proizvode u svoju rutinu, važno je da to radite postepeno. U slučaju da isprobate više novih proizvoda u isto vreme, nećete moći da utvrdite koji od njih izaziva pozitivnu ili negativnu reakciju. Preporučuje se da se jedan proizvod uvodi svake nekoliko nedelja kako biste mogli pratiti promene na koži.
Osim toga, dermatolozi savetuju izbegavanje gel lakova za nokte. Iako izgledaju lepo i traju dugo, gel manikir može ozbiljno oštetiti nokte. Alergijske reakcije na sastojke i oštećenja uzrokovana UV lampama mogu dovesti do dugoročnih problema sa zdravljem noktiju.
Kada je reč o nezi kože, važno je biti nežan prema njoj. Dermatolozi savetuju izbegavanje grubih četki, abrazivnih pilinga i agresivnih alata koji mogu izazvati iritacije i oštećenja. Čišćenje kože treba da bude blago i nežno, a za skidanje šminke dovoljno je koristiti blago sredstvo koje neće iritirati kožu.
Uzimajući u obzir sve ove savete, važno je zapamtiti da je rutina nege kože individualna stvar. Svaka koža je drugačija, a ono što odgovara jednoj osobi ne mora nužno odgovarati drugoj. Pre nego što poverujete svemu što vidite na društvenim mrežama, razmislite o potrebama svoje kože i konsultujte se sa dermatologom. Na taj način, možete stvoriti rutinu koja će raditi za vas i pomoći vam da postignete zdravu, blistavu kožu.
