Injekcije za mršavljenje su u poslednjih nekoliko godina postale vrlo popularne, ali stručnjaci ističu da ovakav pristup ne rešava osnovne uzroke gojenja i može nositi rizike. Mike Vejkmen, farmaceut i osnivač kompanije Evera Nutrition, objašnjava kako ovi lekovi funkcionišu tako što povećavaju nivo hormona GLP-1 i GIP u crevima, što smanjuje apetit, produžava osećaj sitosti i usporava proces pražnjenja želuca. Međutim, često se dešava da ljudi oslanjaju isključivo na terapiju, zanemarujući promene u životnim navikama.
Vejkmen upozorava da faktori kao što su stres, loš san, prekomerna konzumacija alkohola, emocionalno prejedanje, kao i određeni lekovi i zdravstveni problemi, često ostaju neprimećeni. Bez rešavanja ovih uzroka, postoji velika verovatnoća da će se izgubljeni kilogrami vratiti nakon završetka terapije. Takođe, nuspojave ovih lekova su česte, a istraživanja pokazuju da se težina brzo vraća nakon prestanka korišćenja injekcija. Jedna studija je pokazala da su učesnici povratili gotovo svu izgubljenu težinu u prvoj godini nakon prekida terapije.
Među čestim nuspojavama su mučnina, povraćanje, zatvor i gorušica, dok su ozbiljniji problemi poput upale pankreasa i depresije takođe zabeleženi. Brzi gubitak težine može dovesti do smanjenja mišićne mase, kao i problema sa kosom i vidom.
U svetlu ovih informacija, mnogi zdravstveni stručnjaci ukazuju na prirodne alternative lekovima za mršavljenje. Postoji sve više dokaza da određeni prirodni sastojci mogu doprineti zdravom i postepenom gubitku težine, posebno kada se kombinuju sa pravilnom ishranom i promenom životnog stila. Vejkmen ističe da postoje prirodni spojevi koji mogu da podstaknu procese slične onima koje izazivaju GLP-1 hormoni.
Jedan od najpoznatijih prirodnih sastojaka je glukomanan, koji se dobija iz korena biljke konjak. Ovaj sastojak u želucu bubri, produžava osećaj sitosti i može povećati nivo GLP-1. Resveratrol, antioksidans prisutan u grožđu i bobičastom voću, takođe pokazuje povoljan efekat na telesnu težinu i BMI.
Hibiskus je još jedan prirodni sastojak koji može smanjiti gojaznost i nivo masnoća u krvi, dok katehini iz zelenog čaja podstiču metabolizam i sagorevanje masti. Berberin, biljni alkaloid, takođe je pokazao da doprinosi smanjenju telesne težine i masnih naslaga. Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, povezan je sa smanjenjem BMI i obima struka kod ljudi koji ga redovno koriste.
Cimet pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, dok dud ima efekat protiv gojaznosti i može aktivirati smeđu mast. Vejkmen naglašava da neki od ovih sastojaka mogu usporiti enzim DPP-4, koji razgrađuje GLP-1 i GIP hormone, čime se povećava njihovo delovanje u organizmu.
Na kraju, važno je napomenuti da prirodni sastojci, uz pravilnu ishranu i fizičku aktivnost, mogu pružiti efikasniju i zdraviju alternativu lekovima za mršavljenje. Uzimanje ovih prirodnih supstanci može smanjiti rizik od nuspojava i pomoći u postizanju trajnih rezultata bez štetnih efekata. Stručnjaci savetuju da se pre nego što započnete bilo koju terapiju, konsultujete sa zdravstvenim radnikom kako biste pronašli najbolji pristup za vaše individualne potrebe i ciljeve.
