TikTok je ponovo pokrenuo neobičan trend koji je osvojio milione korisnika – zove se „potato bed“, odnosno „krompir krevet“. Ovaj viralni hit obećava najbolji san u životu, a ideja je jednostavna i domišljata. Čaršav se okrene naopako tako da elastični rub bude okrenut nagore, a zatim se rubovi ispune jastucima. Preko toga se stavlja jorgan, pa još jedan tanji pokrivač. Rezultat je mekan, udoban krevet koji izgleda kao pečeni krompir – toplo i ušuškano gnezdo u kojem poželite nestati.
Međutim, da li je „potato bed“ zaista dobar za spavanje? Na prvi pogled deluje savršeno udobno, ali stručnjaci upozoravaju da nije za svakoga. Hana Šor, rukovodilac odeljenja za nauku o snu u kompaniji Mattress Online, objašnjava da ovakav način nameštanja kreveta ima i prednosti i mane.
„Ako volite osećaj topline i ušuškanosti, ‘potato bed’ može vam pomoći da se brže opustite i zaspite“, kaže Šor. Dodatni jastuci stvaraju blagi pritisak na telo, sličan efektu težinskog pokrivača, što podstiče lučenje hormona sreće i smanjuje stres. Na ovaj način, korisnici mogu doživeti osećaj sigurnosti i udobnosti, što je često ključno za kvalitetan san.
Međutim, postoji i nekoliko nedostataka koje treba uzeti u obzir. Prvi problem je što svi ti jastuci i pokrivači zadržavaju toplotu, pa se telo teže hladi. Snižavanje telesne temperature ključno je za kvalitetan san, a previše slojeva može dovesti do pregrevanja. Šor upozorava da to može otežati zaspanje i smanjiti kvalitet sna.
Drugi rizik je loša potpora. Madraci i jastuci su dizajnirani da se koriste na određen način. Previše nagomilanih jastuka može dovesti do gubitka pravilne potporne strukture tela, što može rezultirati bolovima u leđima i ukočenosti.
Kao zdraviju alternativu, Šor preporučuje težinski pokrivač, ispunjen kuglicama ili peskom, koji ravnomerno raspoređuje pritisak po telu i pruža sličan osećaj ušuškanosti bez pregrevanja. Ova opcija može biti bolja za one koji žele udobnost, ali ne žele da rizikuju sa kvalitetom svog sna.
Iako „potato bed“ izgleda preslatko i deluje kao san svakog ljubitelja udobnosti, stručnjaci poručuju da ovaj trend može biti zabavan, ali nije zamena za pravi odmor i kvalitetan san. Ljubitelji ovog trenda treba da budu svesni potencijalnih rizika i da razmotre da li im ovakav način spavanja zaista prija.
Kao što se vidi, „potato bed“ je zanimljiv fenomen koji privlači pažnju mnogih na društvenim mrežama. Ova neobična metoda pravljenja kreveta može doneti trenutnu udobnost i osećaj sigurnosti, ali je važno postaviti granice i razumeti kako različiti faktori utiču na kvalitet sna. Na kraju, najbolji izbor za zdrav san i odmor zavisi od ličnih preferencija i potreba, a „potato bed“ možda nije idealan za sve.
Zato, pre nego što se odlučite da isprobate ovaj trend, razmislite o svojim navikama spavanja, potrebama i udobnosti. U svetu snova, svaka osoba je jedinstvena, a ono što je dobro za nekoga možda neće biti i za drugoga. Uživanje u udobnosti je važno, ali kvalitetan san je osnovni temelj zdravlja i blagostanja.
