U većem delu Srbije, do ponedeljka, očekuje se pretežno sunčano i toplo vreme, kako je navedeno u saopštenju Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ). Iako će sunce biti prisutno, postoji i upozorenje jer će UV indeks u naredna tri dana biti u visokom opsegu, iznad prosečnih vrednosti za ovo doba godine.
Na sajtu RHMZ-a navodi se da je najviši UV indeks danas zabeležen u Loznici, Sremskoj Mitrovici, Valjevu, Crnom Vrhu, Zlatiboru, Sjenici, Požegi, Kraljevu, Kopaoniku, Kruševcu, Nišu, Leskovcu, Dimitrovgradu, Prizrenu, Prištini i Vranju, gde je dostigao vrednost 7. U ostalim gradovima, UV indeks je za jedinicu niži.
Zbog pojačanog sunčevog zračenja, RHMZ savetuje građanima da izbegavaju boravak na direktnom suncu u najtoplijem delu dana, od 10 do 17 časova. Preporučuje se nošenje lagane, svetle odeće, šešira sa širokim obodom, naočara za sunce sa UV zaštitom, kao i redovno nanošenje krema sa visokim zaštitnim faktorom.
Visok UV indeks može dovesti do različitih problema. Na primer, može izazvati opekotine na koži, prevremeno starenje kože, oštećenje očiju (poput UV keratitisa i katarakte), slabljenje imuniteta, kao i povećan rizik od pojave raka kože. Posebnu pažnju trebalo bi da obrate deca, starije osobe i hronični bolesnici, koji su najosetljiviji na štetne efekte UV zračenja.
Stručnjaci podsećaju da, iako sunčano vreme mami na boravak na otvorenom, zdravlje mora biti prioritet. Svakako, važno je da se svi pridržavaju preporuka kako bi se smanjile štetne posledice izlaganja UV zračenju.
S obzirom na to da se očekuje da će toplo vreme potrajati, građani bi trebali biti svesni da se pripreme za više temperature i potencijalne rizike koje donosi visoka izloženost suncu. Priprema i oprez su ključni u ovakvim uslovima, posebno za ranjive grupe.
Uprkos upozorenjima, sunčano vreme može biti i povoljno za aktivnosti na otvorenom, poput sportskih događaja, izleta ili jednostavno uživanja u prirodi. Stoga, važno je pronaći balans između uživanja u lepom vremenu i zaštite zdravlja.
Osim fizičkih efekata, UV zračenje može uticati i na mentalno zdravlje. Sunčeva svetlost može poboljšati raspoloženje i doneti osećaj sreće, ali je važno ne zaboraviti na mere zaštite. Uzimanje redovnih pauza u hladu, hidratacija i korišćenje zaštitnih sredstava, može pomoći u očuvanju zdravlja i uživanju u svim benefitima koje sunce donosi.
U svakom slučaju, važno je slušati savete stručnjaka i obratiti pažnju na lične potrebe i zdravstvene uslove. Boravak na suncu može biti prijatan, ali zdravlje neprikosnoveno mora biti na prvom mestu.
Takođe, RHMZ će i dalje pratiti vremenske prilike i obaveštavati javnost o eventualnim promenama. Građani se pozivaju da budu informisani i da se pridržavaju saveta kako bi zaštitili sebe i svoje najbliže u ovim toplim danima. U nastavku, očekuje se da će meteorološke prilike ostati stabilne, ali je važno biti spreman na eventualne promene koje donosi leto.
