Orgazam je jedan od najprirodnijih oblika užitka, ali mnogima nije lako da ga postignu. Razlozi za to mogu biti stres, iscrpljenost, hormonske promene ili nesigurnost u vezi. Ipak, postoje načini kako da se ponovo povežete sa svojim telom i uživate u seksu bez pritiska. U nastavku su navedeni neki od saveta koji mogu pomoći u postizanju orgazma.
Prvi korak je opuštanje i zaboravljanje na cilj. Mnogi se previše fokusiraju na sam orgazam, što može dovesti do frustracije. Umesto toga, važno je usmeriti pažnju na uživanje u trenutku, dodirima i senzacijama. Kada telo i um prestanu da jure „cilj“, orgazam često dođe spontano.
Klitoris je ključ zadovoljstva za većinu žena. Iako penetracija može biti prijatna, često nije dovoljna za postizanje vrhunca bez dodatne stimulacije. Kombinacija različitih položaja koji omogućavaju trenje, kao i korišćenje vibratora ili prstenova za penis, mogu pojačati osećaj zadovoljstva i olakšati put do orgazma.
Snaga dodira i igra su takođe od suštinskog značaja. Ne zanemarujte vulvu i spoljašnje usne; blago milovanje i trljanje mogu stvoriti savršenu napetost pre samog vrhunca. Eksperimentisanje sa različitim pokretima i ritmovima može vam pomoći da otkrijete šta vam najviše prija.
Komunikacija je još jedan važan faktor. Orgazmi su lakši kada znate da partner razume vaše potrebe. Razgovarajte o tome šta vam prija i ne plašite se da vodite igru rečima ili pokretima. Uzdahe i glasove ne treba potiskivati, jer oni dodatno pojačavaju uzbuđenje.
Korišćenje rekvizita može biti sjajan način da pojačate užitak. Vibratori, lubrikanti ili gelovi za pojačavanje osetljivosti mogu povećati protok krvi u genitalnoj regiji, čineći dodire intenzivnijima i pomažući vam da doživite orgazam snažnije i brže.
Borba protiv stresa je takođe ključna. Nervoza i brige lako mogu „ubiti“ želju. Pre nego što se prepustite seksu, pronađite način da se oslobodite napetosti. Kratak tuš, šetnja ili vežbe disanja mogu učiniti čuda. Kada se telo opusti, uživanje dolazi prirodnije.
Fantazije igraju važnu ulogu u postizanju orgazma. Orgazmi nisu samo fizički – oni se dešavaju i u glavi. Maštanje o erotskim scenama ili novim scenarijima može pojačati uzbuđenje i dovesti do vrhunca.
Uvođenje igre i novih iskustava može biti odlično za razbijanje rutine. Seksualne igre, eksperimentisanje s novim položajima ili blaga „kink“ dinamika mogu osvežiti doživljaj i otkriti skrivene izvore zadovoljstva.
U suštini, orgazam je putovanje, a ne obaveza. Kada spojite opuštanje, komunikaciju, istraživanje tela i otvorenost za novine, put do zadovoljstva postaje prirodniji, intenzivniji i mnogo zabavniji. Razumevanje sopstvenih potreba i želja, zajedno sa otvorenošću prema partneru, ključno je za postizanje dublje seksualne povezanosti i užitka.
