Kada se nalazite u emotivnom odnosu koji vas iscrpljuje i ne ispunjava, posledice se ne javljaju samo na psihičkom nivou. Telo često šalje signale da nešto nije u redu, a stručnjaci za psihologiju ističu da fizički simptomi mogu biti znakovi toksičnih veza. Prema rečima Šenon Tomas, stručnjakinje za traumatsku psihologiju, postoje određeni znakovi koji bi mogli ukazivati na potrebu da preispitate svoj odnos.
Jedan od najčešćih simptoma je stalni osećaj iscrpljenosti. U vezama u kojima partner manipuliše emocijama, često se javljaju brze promene raspoloženja – od nežnosti do hladnoće. Ova emotivna klackalica povećava nivo hormona stresa, kao što su adrenalin i kortizol, dok se dopamin luči samo u trenucima „lažne sreće“. Telo se teško prilagođava tim promenama, što može dovesti do hroničnog umora.
Pored toga, osobe u toksičnim vezama često se suočavaju sa različitim telesnim simptomima, uključujući bolove, upale i kožne reakcije. Lekari često ne mogu da pronađu medicinski uzrok ovih simptoma, a Tomas navodi da su oni često manifestacije snažne anksioznosti i dugotrajnog psihičkog pritiska.
Produženi stres može dovesti do hormonalnog disbalansa i poremećaja apetita. Kada se telo suočava sa stresom, aktivira se mehanizam „bori se ili beži“, što može uticati na apetit, ritam spavanja i opšte funkcionisanje organizma. Osobe u toksičnim vezama često prijavljuju promene u hrani i spavanju, što dodatno pogoršava njihovo emocionalno stanje.
Problemi sa koncentracijom, pamćenjem i govorom takođe su česti u ovim situacijama. Kada partner neprestano dovodi u pitanje vašu percepciju stvarnosti, mozak je pod stalnim pritiskom. Ovo može uzrokovati poteškoće u izražavanju, zaboravnost i nemogućnost da se usredsredite na nove informacije. Tomas ističe da su neki njeni klijenti imali problema čak i sa praćenjem jednostavnih sadržaja.
Napetost u mišićima je još jedan pokazatelj stresa u vezi. Ako primetite da vam je telo konstantno zategnuto kada ste u blizini partnera, to može značiti da se ne osećate bezbedno. Čak i kada niste svesno svesni problema, vaše telo može reagovati i slati signale.
Osobe koje su prošle kroz psihičko zlostavljanje često se suočavaju sa osećajem nelagodnosti na početku veze, ali ga zanemaruju. Važno je verovati svojoj intuiciji, jer unutrašnji glas može ukazati na potencijalne probleme.
Jedan od najozbiljnijih simptoma je dubok osećaj usamljenosti. Pokušaji da se spasi odnos koji ne funkcioniše često dovode do udaljavanja od prijatelja i porodice. Vremenom se povlačite iz društvenih odnosa, što može izazvati snažan osećaj izolacije i usamljenosti.
Ukratko, toksični odnosi mogu izazvati širok spektar fizičkih i emocionalnih simptoma. Stalni stres, hormonalni disbalans, problemi sa koncentracijom i napetost u telu samo su neki od znakova koji ukazuju na to da bi trebalo preispitati svoj odnos. Uzimanje u obzir ovih simptoma može biti prvi korak ka zdravijem životu i emocionalnom blagostanju. Verovanje u sebe i slušanje svog tela može pomoći u donošenju pravih odluka za budućnost.
